top of page

LÆR DEG Å GÅ MED RIKTIG

BEVEGELSE

min
reise

Mitt navn er Per-Kristian Lundefaret «Pekka». Jeg har selv trent aktiv hele livet mitt. Som barn var jeg alltid opptatt av bevegelser og studerte andre utøvere slik som Carl Lewis, Mike Tyson, Pele og Aerton Senna. Gjennom ulike tilfeldige møter med personer som vekket mine tanker om dette, var jeg allerede som 10 åring svært engasjert i temaet bevegelse.....

About

bevegelse-filosofi

Bevegelse-filosofien er et konsept spesielt utviklet for å fjerne eller avlaste kroppens egne belastninger ved å lære seg et riktig bevegelsesmønster. Dette systemet tar for seg bruken av pendler, rotasjoner, tyngdepunkt, balanse og motvekt. Dette passer utmerket for alle som opplever vondter i kroppen eller for de som ønsker å forhindre fremtidige skader. I tillegg til å være et godt verktøy innenfor rehabilitering og skadeforebygging passer dette systemet seg utmerket innenfor idrett.

Skjermbilde 2019-07-02 kl. 09.30.21.png
Hvordan jeg kan hjelpe deg

Hvordan jeg kan hjelpe
deg

BT-TIME

55 min    1500,- pr time

Fokus på justeringer for å avlaste kroppens egne belastninger for å redusere eller behandle utsatte områder. Driver du med en spesiell idrett og ønsker å utvikle deg videre, så tilpasses timen til å jobbe aktivt mot områder som kan få deg til å yte ekstra.

SAMTALE

55 min    1500,- pr time

Fokus på hvordan du kan bruke dine opplevelser, styrker og svakheter til å forme og bedre dine fysiske bevegelser. Utifra dette trener vi opp din mentalitet stegvis til å være en kollaboratør for positiv endring, fremfor en hindring for dine mål og ønsker.

Fokus på hvordan bevegelse av ansatte, produkt eller tjenester kan anvendes i en bedrift for å skape merverdi og differensiering i markedet.

Bedriftsutvikling

Pris settes etter avtale

FØLG

pekka Training
PÅ FACEBOOk.

Få de nyeste oppdateringene, tilbudene, samt tips og triks til bevegelse ved å følge Pekka Training på Facebook.

  • Facebook
Contact
Følg Pekka training
bottom of page